Профилактика и лечение синдрома эмоционального выгорания

1. Вводная часть.

Знакомство с участниками. Постановка цели участниками на тренинге. Законы психологии, влияющие на степень и скорость выгорания.

• Понятие эмоционального выгорания
• Психофизиолоические закономерности
• Симптоматика и стадии
• Как понять, где находишься сам и коллеги с точки зрения стадий развития СЭВ
• Самодиагностика

2. «Кто виноват?»

Психофизиологические закономерности личности, организации и вида деятельности, приводящие к запуску процесса выгорания.

Особенности выгорания в тех видах деятельности, где много коммуникации, высока степень ответственности.

Причины возникновения синдрома эмоционального выгорания.

• Причина в самом себе
• Причина в тех, с кем приходится коммуницировать по роду деятельности
• Причина в атмосфере в коллективе
• Причина в высокой ответственности

Что способно усилить и ускорить процесс выгорания. Выявление критических зон взаимодействия, влияющих на появление, развитие и усугубление профессионального выгорания

• С другим человеком
• С группой людей

3. Что делать?

Психологические, психотерапевтические и медикаментозные методы профилактики и лечения синдрома выгорания

Как сделать комфортным для себя и других коммуникацию.

• Методы и техники предупреждения эмоционального выгорания.
• Управление собственным эмоциональным состоянием
• «Право на ошибку», что делать с высокой отвественностью

4. «Сам себе рулевой»

Методы и техники управления собственными эмоциями

Умение поставить цель или задачу так, чтобы она была выполнена

5. Улучшаем личную жизнь

Механизм налаживания счастливой личной жизни

Методы и технологии, которые помогают улучшить отношения в паре, с детьми и родителями

Каждый участник обеспечивается необходимыми методическими пособиями.